Terapia-, työnohjaus- ja koulutuspalvelut
Birgitta Ojala puh. 0400-015 454
Tietoa minusta
Hei, olen Birgitta Ojala.
Olen koulutukseltani psykoterapeutti, voimavarakeskeinen ja dialoginen perhe- ja paripsykoterapeutti (Valviran hyväksymä ja Kela:n palveluntuottaja), ratkaisukeskeisen lyhytterapeutti ja työnohjaaja (voimavarakeskeinen ja dialoginen).
Toimialueeni on Oulu - Koillismaa (Pudasjärvi-Kuusamo) sekä etänä koko Suomi.
Työskentelen psykoterapeuttina perheiden, pariskuntien ja yksilöiden kanssa erilaisissa elämäntilanteissa, haasteissa, muutoksissa ja ihan tavallisen arjen asioissa, joissa koet haluavasi keskustella terapeuttisesti ulkopuolisen henkilön kanssa.
Minulle on tärkeää kohdata jokaisella tapaamisella asiakas ja perhe lämpimästi, kunnioittavasti ja jokaisen ainutkertaista tarinaa kiinnostuneesti ja arvostavasti kuunnellen.
Työnohjaajana toimin myös voimavarakeskeisestä ja dialogisesta viitekehyksestä käsin.
Tarjoan myös ammatillisesti kohdennettuja koulutuspalveluita sosiaali- ja terveysalan organisaatioille sekä myös muille työyhteisöille tarpeidenne mukaan.
Perhe- ja paripsykoterapia
Perheterapia
Perinteisen perheen muodostavat isä, äiti ja lapset. Perhekäsitystä voidaan kuitenkin laajentaa ja perhettä ovat kaikki, jotka asuvat saman katon alla. Perheeseen kuuluviksi voidaan laskea myös isovanhemmat.
Nykyisin on monimuotoisia uusperheitä sekä perheitä, joissa on samaa sukupuolta olevat vanhemmat. Eri kulttuureissa perhekäsitykset ovat hyvinkin erilaisia. Perhettä pohtiessa voidaankin tarkastella läheisverkostoja ja pohtia, kenestä voisi olla apua perheterapiassa.
Perheterapian kohteena on vuorovaikutusverkosto ja verkoston historia. Taustaoletuksena voidaan pitää sitä, että mieli rakentuu vuorovaikutuksessa. Mielenterveytemme on olennaisesti sidoksissa vuorovaikutusverkostomme nykytilaan ja historiaan. Perheterapia on ammatillinen ja tietoinen pyrkimys ja keino tutkia, ymmärtää ja hoitaa perheensisäisessä vuorovaikutuksessa ja yksittäisillä perheenjäsenillä esiintyviä häiriöitä ja niiden aiheuttamaa kärsimystä.
Perheterapiaprosessit kestävät yleensä 1-3 vuotta, mutta myös lyhyemmistä jaksoista voi olla suurikin hyöty. Tiiviimmillään perhettä tavataan viikoittain. Yleisimmin kuitenkin tapaamistiheys on 1-2 kertaa kuukaudessa.
Perheterapia on moni-ilmeinen ja monessa tilanteessa käyttökelpoinen psykoterapiamuoto. Se ei vaikuta vain yhteen perheenjäseneen, vaan laajemminkin kaikkiin perheenjäseniin. Kriisitilanteissa on mahdollista havaita helpommin kaikkien asianosaisten, erityisesti lasten, tuen ja avun tarve.
Paripsykoterapia
Pariterapiaan voi hakeutua eri vaiheessa parisuhdetta. Usein pari tulee vastaanotolle keskinäisen vuorovaikutuksen haasteissa. Esimerkiksi toinen osapuoli kokee, ettei tule ymmärretyksi tai kun olemassa olevat ongelmanratkaisumallit eivät toimi. Pariterapiaan on hyvä hakeutua silloin, kun huomaa voivansa keskenään huonosti, esimerkiksi läheisyys tai yhteydentunne on kadonnut.
Pariterapiassa on kyse suhteen hoitamisesta ja siitä on hyötyä suhteessa ilmenevien ongelmien ratkaisemisessa. Ongelmana voi olla esimerkiksi uskottomuus, arvo- ja rooliristiriidat, lapsettomuus tai ongelmanratkaisu- ja kommunikaatiovaikeudet. Pariterapia soveltuu myös uusperheiden, monikulttuuristen pariskuntien tai sateenkaariparien parisuhdetta koskevien erityiskysymysten käsittelyyn.
Pariterapiasta on hyötyä muun muassa suhdeuupumuksen, uskottomuuskriisien ja useiden psyykkisten sairauksien, kuten masennuksen, alkoholiongelmien, seksuaalihäiriöiden sekä post-traumaattisen stressihäiriön hoidossa.
Pariterapiassa käsitellään niitä teemoja ja haasteita, joita pari itse nostaa esille, ja etsitään näihin sopivia työkaluja ja keinoja suhteen hyvinvoinnin lisäämiseksi.
Mikäli suhde päättyy eroon, voi pariterapiasta olla hyötyä päättymiseen johtaneiden tekijöiden ymmärtämisessä sekä mahdollisen yhteisen vanhemmuuden jatkumisen toimintamallien suunnittelussa. On tärkeää, ettei ongelmatilanteita kanneta mukana seuraavaan suhteeseen vaan parisuhteen päättyminen voidaan tehdä näkyväksi ja ymmärrettäväksi, voidaan oppia mahdollisista virheistä ja mennä paremmilla eväillä seuraavaan suhteeseen.
Pariterapian voidaan ajatella olevan itselle merkityksellisen suhteen huoltamista, yhdessä ongelmista selviämistä ja parisuhteessa olevaan itseen tutustumista.
Vanhempainohjaus
Lapsen tai nuoren psykoterapiaan liittyen vanhemmille tarjotaan vanhempainohjausta. Ohjauskäynneillä tuetaan vanhempien jaksamista ja kykyä tukea lapsen ja nuoren hyvinvointia psyykkisen oireilun tai sairauden rinnalla.
Ohjauskäynnit toteutuvat yleensä kerran kuukaudessa.
Työnohjaus ja koulutus
Yksilö- ja ryhmätyönohjaus
Olen voimavarakeskeinen ja dialoginen työnohjaaja.
Työnohjaus voidaan toteuttaa myös etänä.
Voimavarakeskeisessä työnohjauksessa painotetaan sitä, että työyhteisöjen ja osaamisen kehittäminen on aina vastavuoroinen ja inhimillinen prosessi. Ideoilla ja tavoitteilla on paremmat mahdollisuudet muuttua käytännöksi, kun ihmiset ovat alusta asti itse olleet rakentamassa uutta ymmärrystä ja toimintaa.
Ihmiset rakentavat todellisuuttaan vuorovaikutuksessa toistensa kanssa. Tätä inhimillistä prosessia kutsutaan dialogiksi. Dialogisuuteen perustuva työnohjaus lähtee siitä perusolettamuksesta, että ihmiset voivat eniten vaikuttaa omiin ajattelu- ja toimintatapoihinsa (sisäinen dialogia). Työyhteisöjen on pidettävä huoli siitä, että jäsenet ymmärtävät toinen toisiaan ja että heitä rohkaistaan aktiiviseen, vastuulliseen toimintaan.
Dialogiseen yhteistyöhön ja toimintaan liittyvät myös seuraavat kaksi oletusta:
- Innovatiivisuus ja luovuus vahvistuvat silloin, kun ihmiset yhdessä tutkivat, keskustelevat tai toimivat jotenkin "sopivasti erilailla" (dialoginen konsultointi tai työnohjaus).
- Muutos, kehitys, kasvu ja oppiminen tapahtuu todennäköisemmin silloin, kun ihmiset yhdessä löytävät tai luovat tilaa ja vaihtoehtoja (dialoginen konsultointi) - ja epätodennäköisemmin silloin, kun heitä yksipuolisesti ohjataan ns. "oikeata kohti" (asiantuntijakonsultointi)
Koulutuspalvelut
Toteutan tilaajan tarpeiden mukaan sosiaali- ja terveysalan koulutuksia joko yksittäisinä muutaman tunnin koulutuksina tai useamman päivän koulutuskokonaisuuksina.
Koulutan myös muita työyhteisöjä tai organisaatioita työhyvinvointiin, jaksamiseen ja voimavaraistumiseen liittyvistä teemoista.
Olen Toimiva lapsi ja perhe -menetelmäkouluttaja.
Pyydä tarjous, niin räätälöidään tarpeidenne mukainen koulutuskokonaisuus.